✨️Zadbaj o swoje mięśnie dna miednicy✨️
🍀 Zapraszamy na warsztaty poświęcone mięśniom dna miednicy – ich budowy anatomicznej, funkcji w naszym codziennym życiu, pracy z MDM w jodze oraz innych aktywnościach ruchowych.
🍀 Poruszymy temat przyczyn powstawania dysfunkcji, problemów związanych z nadmiernym lub niedostatecznym napięciem mięśni dna miednicy, ich wpływ na organy wewnętrzne oraz inne struktury funkcjonalne w ciele.
🍀 W części praktycznej warsztatów przerobimy ćwiczenia korzystnie wpływające na MDM, zwiększające świadomość tego obszaru oraz poprawiające ich funkcjonowanie.
🍀 Każdy uczestnik warsztatów otrzyma materiały do pracy własnej, aby móc wykorzystać otrzymaną wiedzę na codzień.
PROWADZĄCA:
Aneta Nowacka – certyfikowany instruktor jogi w nurcie Hatha-Joga, studentka 4 roku Wydziału Medycznego na kierunku Fizjoterapia, właścicielka studia jogi Joganetka 🌷
INWESTYCJA:
70 zł
MIEJSCE:
Joganetka Studio Jogi i Zdrowego Ruchu,
ul. Łagiewnicka 53
Świętochłowice
CZAS:
16.03.2024 (sobota)
g. 9:00 – 11:00
INFORMACJE PRAKTYCZNE:
Prosimy o przyjście 10-15 minut wcześniej. Weźcie z sobą wygodny strój do ćwiczeń, dobry nastrój 😊
Studio jest wyposażone w pomoce do jogi, jeśli wolisz ćwiczyć na swojej macie możesz zabrać ją ze sobą 🙂
ZAPISY i dodatkowe informacje :
533 215 540 Aneta Nowacka
Zapraszamy 😊
