Zapraszamy na warsztaty głębokiego relaksu, które pomogą ci odkryć możliwość głębokiej regeneracji ciała i nauczą cię świadomej relaksacji.
Joga Restorative, zwana jogą restoratywną lub regeneracyjną, to joga silnie relaksująca i odstresowująca ciało i umysł. Łagodzi skutki chronicznego stresu poprzez długi, odpowiednio podparty relaks.
Na warsztatach poznasz pozycje regenaracyjne, w których zostaje się na dłużej, aby dać ciału czas na reset, oraz jak używać w nich pomocy takich jak kostki do jogi, paski, poduszki, bolstery, koce, aby znaleźć w pozycjach najbardziej optymalne poczucie komfortu dla swojego ciała.
Przez dwie godziny będziesz leżeć w wygodnych jogicznych pozycjach, opatulona/y kocami, i zapachem olejków a Twoim jedynym zadaniem będzie wyluzowanie, wyłączenie się.
Dasz odpocząć napiętemu od stresu ciału i skołatanej głowie.
PROWADZĄCA:
Joanna Ignac
INWESTYCJA:
90 zł,
W celu rezerwacji miejsca prosimy o wpłatę zadatku 40 zł na konto:
89 1050 1331 1000 0097 8235 2109
lub blik na telefon 533215540 Aneta
tytuł: Imię i Nazwisko + zadatek restorative
MIEJSCE:
Joganetka Studio Jogi i Zdrowego Ruchu,
ul. Łagiewnicka 53
Świętochłowice
CZAS:
16.12.2023 (sobota)
g. 10:00 – 12:00
INFORMACJE PRAKTYCZNE:
Prosimy o przyjście 10-15 minut wcześniej. Weźcie z sobą ciepłe skarpety, kocyk pod głowę (np. polarowy), bluzę i dobry nastrój 😊
Studio jest wyposażone w pomoce do jogi ale jeśli macie swoje – zabierzcie również matę, wałek do jogi (bolster), woreczek na oczy.
ZAPISY i dodatkowe informacje :
533 215 540 Aneta Nowacka 
