Zapraszamy na warsztaty JOGI HORMONALNEJ wszystkie kobiety, które chcą poznać ciekawą i dynamiczną jogę oraz są zainteresowane tą tematyką, chcą zgłębić praktykę, zadbać o swoje ciało i dobrostan psychiczny.
🤍 Joga hormonalna jest naturalną terapią profilaktyczną, mającą za zadanie wznowienie, regulację, stymulację produkcji hormonów. Dzięki aktywującemu oddechowi Bhastrika, masażowi wewnętrznych organów, asan wykonywanych dynamicznie i technikom wizualizacyjnym, medytacjom i mudrom, uaktywniamy przepływ i tym samym uzdrawiamy, regulujemy nasze ciało. Praktyka tej jogi jest bardzo rozgrzewająca, dynamiczna i głęboko relaksująca.
🤍 Dedykowana jest kobietom w każdym wieku, szczególnie młodym dziewczętom przy nieregularnych i bolących miesiączkach, kobietom które chcą zajść w ciążę, kobietom z przedwczesną menopauzą, kobietom w menopauzie i kobietom dojrzałym, tak aby utrzymać bardzo dobry stan zdrowia i samopoczucia.
🤍 W czasie zajęć poznasz oddech Bhastrika, Bandhy, Mudrę oraz zestaw ćwiczeń z jogi hormonalnej, zajęcia zakończymy medytacją oraz relaksacją.
Przeciwwskazania: choroba nowotworowa, zaawansowana endometrioza, duże mięśniaki, ciąża, wysokie ciśnienie.
📍 PROWADZĄCA: Marta Blachowska-Piontek – certyfikowana nauczycielka jogi, m.in. w nurtcie Jogi Kundalini, Hatha Jogi i Yin Jogi, absolwentka wielu kierunkowych szkoleń i warsztatów 💖
📍INWESTYCJA W DOBROSTAN:
90 zł
📍 MIEJSCE:
Joganetka Studio Jogi i Zdrowego Ruchu,
ul. Łagiewnicka 53/III
Świętochłowice
📍 CZAS:
18.01.2025 (sobota)
g. 10:30 – 12:30
📝 INFORMACJE PRAKTYCZNE:
Prosimy o przyjście 10-15 minut wcześniej. Weź ze sobą wygodny strój 🧘♀️
Studio jest wyposażone w pomoce do jogi, ale jeśli wolisz uczestniczyć na swojej macie możesz zabrać ją ze sobą 🙂
📍 ZAPISY i dodatkowe informacje :
533 215 540 Aneta Nowacka
lub messenger Studi
a Joganetka
Zapraszamy 😊
