✨️JOGA OD PODSTAW dla początkujących w formie kursu ✨️
Zapraszamy wszystkich, którzy chcą rozpocząć swoją praktykę jogi: poznać jogę od samych podstaw, nie praktykowały/nie ćwiczyły jogi wcześniej oraz tych, którzy już może kiedyś gdzieś się z jogą spotkali i chcą wrócić na matę, porządkując przed tym swoją wiedzę. Wszystkich, którzy myślą o rozpoczęciu praktyki i chcą zyskać solidną podstawę wiedzy i umiejętności praktycznych 🧘♀️🧘♂️
✨️ Poznasz znaczenie słowa joga – czym jest, jaki jest jest cel?
✨️ Następnie przejdziemy do poznania po kolei wszystkich grup asan i poszczególnych pozycji, bardzo dokładnie je omawiając.
✨️ Poznasz podstawowe techniki oddechowe (pranayama) oraz sposoby relaksacji i podstawowe techniki medytacji
✨️ Już od pierwszych zajęć możesz poczuć korzystny wpływ jogi na swoje ciało i samopoczucie – w kameralnej grupie, w przyjaznej atmosferze i w przytulnym wnętrzu naszego Studia.
Zajęcia w formie kursu będą obejmowały 8 spotkań (co tydzień 1,5 h zajęć przez kolejne 8 tygodni), a następnie grupa przekształci się w regularne zajęcia jogi dla początkujących, gdzie praktyka rozszerzy się, w oparciu o już zyskane podstawy świadomej pracy z ciałem w jodze.
➡️ Zajęcia będą odbywać się od 11 września w każdą ŚRODĘ w godz. 16:30 – 18:00
➡️ Inwestycja w samorozwój: obowiązuje specjalny karnet na kurs – 8 wejść w cenie 250 zł (możliwość rozłożenia na 2 raty) ważny od 11.09. do 30.10.24 – masz zapewnione miejsce na zajęciach (liczba miejsc na kursie ograniczona).
Po tym czasie na zajecia obowiązują nasze regularne karnety na 4 lub 8 wejść (ważne 30 dni od zakupu)
➡️ Prowadząca: nasza nauczycielka Marta Blachowska-Piontek
– nauczyciel Hatha-Jogi, Jogi Kundalini i Yin Jogi 💖
Miejsce: Joganetka Studio Jogi i Zdrowego Ruchu, ul. Łagiewnicka 53/III Świętochłowice
📝 ZAPISY: 📞 533 215 540 lub wiadomość poprzez formularz kontaktowy
Zapraszamy! 😊
Do zobaczenia na macie 🙏🍀
