YIN YOGA – ODNAJDŹ WIOSENNĄ RÓWNOWAGĘ
Zapraszamy Was na cudownie relaksujące warsztaty Yin Yogi z Asią Ignac 
Yin Yoga to metoda, która powstała w latach 70 tych ubiegłego wieku. Metoda ta jest odpowiedzią na potrzeby ludzi w dzisiejszych czasach, gdzie większość czynności a także ćwiczeń mają charakter Yang (dynamiczne). Twórcą tego stylu jest Paulie Zink. Jednak to dzięki Sarah Power i Paulowi Grilley metoda ta została rozpowszechniona na całym świecie.
” Yin zawsze się upomni. Jeśli występuje nadmiar Yang, Yin zmusi człowieka poprzez choroby i kontuzje do odpoczynku.”
W Yin Yodze pozostajemy w asanie dłuższy czas, starające się zachować bezruch. Pozycja ma być dla Nas wygodna, pamiętając że to pozycja jest dla Nas nie my dla pozycji. 
W czasie warsztatów zapoznamy się z podstawowymi zasadami pracy na głębokich strukturach ciała w pozycjach zgodnie z metodą Yin Yoga, a następnie poznamy na sobie ich działanie w części praktycznej spotkania.
O Prowadzącej:
Joanna Ignac, nauczycielka i pasjonatka jogi, prowadzi regularne zajęcia w stylach Hatha – Yogi, Vinyasa oraz Yin.
Sama o sobie mówi tak:
„Joga jest w moim życiu od czasu studiów. Początkowo była to forma relaksu , mój czas. Po urodzeniu mojego drugiego dziecka, postanowiłam pogłębić moją wiedzę, cały czas powtarzałam że nie będę uczyć…. Po ukończeniu kursu instruktorskiego, mój numer telefonu wpadł w świat jogi za sprawą pewnej dobrej duszy i tak już został. Od 5 lat prowadzę regularne zajęcia jogi początkowo w stylu Hatha Yoga, następnie coraz śmielej ( wraz z kolejnymi kursami, certyfikatami, dyplomami ) w stylu vinyasa oraz yin.
Joga to droga czasem wyboista, czasem szeroka. Idę tą drogą poznając różne oblicza yogi, słuchając przy tym swego ciała i jego potrzeb.”
KIEDY: 06.05.2023, sobota, godz. 15:00 – 17:00 19.05.2023, piątek, godz. 17:30 – 19:30 (UWAGA ! ZMIANA DATY WARSZTATÓW)
GDZIE: Joganetka Studio Jogi i Zdrowego Ruchu, ul. Łagiewnicka 53/III, Świętochłowice
INWESTYCJA: 90 zł
ZAPISY: joganetka@gmail.com lub 
tel: 533 215 540
